Teknik Olahraga Lompat Tinggi

1. Jalur lari awalan harus berbentuk (huruf) "J"
   
2. Pada bagian yang bengkok/melengkung lari awalan si pelompoat haru mengadakan percepatan ,sambil badan condong menjauhi mistar lompat
   
3. Kaki penolak / tumpu berada jauh dari mistar lompat , sedang kaki sebelah dalam adalah kaki bebas dan diayun
   
4. Kaki tumpu ditolakkan searah dengan kurva awalan
   
5. Kaki yang bebas diayun (dalam keadaan) bengkok , menyilang badan untuk membantu putara/rotasi.
   
6. Kedua lengan diangkat ke atas , sedangkan bahu mengikuti gerak mengangkat ini
   
7. Kaki ditinggal tergantung di belakang dengan sedikit bengkok sebelum membentuk lengkungan khas di bawah mistar lompat
   
8. Tariklah kaki ke atas dan menjauhi mistar bila badan telah melewatinya
   
9. Mendaratlah dengan punggung lebih dulu.

http://artikelampuh.blogspot.com/2014/01/teknik-olahraga-lompat-tinggi.html